體驗當下| 人類圖 | 抑鬱 | 靈魂奇遇記
筆者又來啦，（話癆模式啟動）
好吧，我又不專心於芳療業務啦，但這篇我真的很想分享，昨天看完心中都充滿著一堆感受想分享，所以又準備了長文一則供大家晚上睡不著的時候閱讀。
以下內容涉及靈魂奇遇記中心思想，未看請勿向下滑。
我是防雷線
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我一向都是DISNEY PIXAR 的粉絲，但那麼多著名的動畫電影，如反斗奇兵、怪獸公司反而不是我那一杯茶，我最喜歡的PIXAR 電影是COCO和INSIDE OUT，現在還有這一部SOUL( 靈魂奇遇記)!
知道這一部電影要出爐時，看了TRAILER和故事簡介，我已經期待萬分，因為我實在覺得PIXAR的製作團隊太厲害了，用可愛的動畫，有趣的故事，去探討和表達一些很深很深的話題，也難怪有人說這是給成人看的動畫，小朋友可能是看可愛的人物和故事，大人則是看其中的深意，老少含宜。
而這一次，製作團隊要討論的話題是 ————— 活著的意義。
為什麼會如斯觸動到我呢？因為這次的主題和故事內容，根本正正就是我兩個多月來一直在思考的問題，也是我抑鬱的主因，在故事中，我看到了自己的影子，有時我也會去想，如果我在抑鬱前就看到了這部影片的話，我還會抑鬱嗎？
答案還是會的。 也許那時候我只會當一部反人深醒的電影來看，但完場後，還是會把一切拋諸腦後，繼續過著令自己煩惱和重覆的生活。
所以我慶幸，我是在抑鬱想通了過後，才看到這部電影，引發我深深的共鳴。
給兒童看的故事嘛，也不復雜，故事就是圍繞著一個自認對音樂充滿熱情，視音樂為人生目標的JAZZ 樂手阿祖Joe Gardner，一直鬱鬱不得志，只可以做音樂老師，在得到一次難得的演出機會後，不小心死了。但他不想接受這個事實決定用任何方式重回人間。
然後在「開始之前」–投胎先修班，遇到一個對任何事都不感興趣，不想投胎做人的「靈魂22號」，兩人在協定好後，以幫助阿祖回到地球的目標下，一起展開奇妙之旅，又在陰錯陽錯的情況下，「靈魂22號」上了阿祖身，去體驗生而為人的感覺。導演借用「不想死的人」和「不想活的靈魂」對話，來借彼此想法擦出火花。
故事大概就是以這主線展開，我不是專業影評人，文字的功底也不夠，有興趣的可以看其他影評，當然最好是自己到戲院去看和感受。在觀看電影期間，我發現了很多我抑鬱期間的想法放上了大銀幕，也深深懷疑編劇是不是懂得人類圖或對身心靈這範疇有著深刻的見解。
電影中第一個觸動到我的位置是現實和靈魂的交界。
這個交界，只有LOST SOULS 和全情投入於自己世界的人可以去到，在故事中，有身心靈導師借打坐以到達交界、阿祖則專注於彈鋼琴而到來，但其中一位十分特別，他是在街上轉宣傳牌來到的。
這細節我當時沒為意，到寫這篇文章的一刻才注意到，這個現實和靈魂的交界不是容易到達的地方，只有全神灌注到一個境界才能去得到，導師們要打坐靜心，主角阿祖要身心都投入熱愛的音樂，但這個街道上無厘頭轉廣告牌的人也能去到?
為什麼不呢?
誰說我們喜歡的事一定要充滿意義?
為什麼一定要打坐靜心才能清空自己?
記得上星期有朋友突然問我一句，你有沒有每天靜心? 我說沒有。
我才意識到，對啊，我沒有做靜心，但我最近的情緒很好很平靜，我也不用勉強自己去做MEDITATION 也得到了平靜。因為我一直都在做我想做、我喜歡做的事。
做下手捏擴香石、不同的手作、甚至現在打文章我也只是在我手打我心，不過腦子，只是隨心而打，在做手作和寫文的過程中，我反而更容易專注，忘了時間的流逝和一切雜念。
靜心冥想只是其中一個方法，如果適合你，很好，不適合的話就再找一個可以令你專注當下的方法，有同事跟我說過他很喜歡洗碗，因為在洗碗的過程中，他只是專注於清洗所有污垢，十分放鬆。
我在慈山寺上班時，也曾有僧人跟我說過，行走坐卧也可以是禪，吃飯也可以喔，只要你專注當下就是禪。
其次，就是LOST SOULS。
LOST SOULS 簡直就是前兩個月的我。
LOST SOULS是一團團黑色的怪物在現實和靈魂的交界迷失，它們並未死去，意識卻不存在於地球上，故事很過癮，他們找到的LOST SOUL 不斷喃喃自語「錢、錢、錢」，因為太執著於賺錢，他失去了自我，在地球成為了一復一日只想著搵錢的機器，靈魂卻迷失了。導師們就很督定地說，這個肯定是基金經理。
是有點諷刺啦，不一定所有基金經理也是LOST SOULS，我覺得只是表達，基金經理也許很多人會覺得是很好的工作，賺大錢，很體面，但他們快樂嗎?
有錢，是不是代表著快樂?
他們之後看到另一個LOST SOUL是在喃喃自語「做運動、做運動、做運動」
做運動、瘦身之後，又代表著什麼?
賺錢，做運動健康，這些都是社會上認知正面的目標，賺很多錢是可以向人好好炫耀的事件，我有一個朋友就很自豪自己賺到錢，每次見面都會說他或另一半賺到錢。做運動不打卡讓人稱讚自己有毅力也對不起自己的努力。
但這些真的是你自己想做的嗎? 你做的過程真的快樂嗎?
還是充滿壓力?甚至有時候不知道為了什麼而去做?
我想這就是故事想表達的。
也是我最近所經歷的，人們有時真的太執著於目標和意義而迷失了自己。
我一開始是因為喜歡芳香療法，所以去進修，但我忘了我的初衷，還以為自己沒有，我不斷的去想，讀了芳療，我要如何去創立自己的事業去賺錢，為什麼我見到大學同學輕輕地表示自己早前讀了芳療，就可以自己創立品牌去賣產品，然後我自問對芳療也有一定認知，自用了6年，也學了一年，也趕不上呢?
對，我看著別人一個個去行動，我心慌了，於是我不斷去想怎樣可以用芳療賺錢，但又不覺得自己有能力做好，終是我華麗地在死胡同中困死了，想不通，卻又不斷地抓住這個目標不放，令我在深深的抑鬱中。
芳療不再是我生命中的美好，我連最喜歡的芳療課也令我喘不過氣來，因為上課時，我只會想我什麼時候可以好像老師一樣厲害，或可以成為我的職業。
我不再享受芳療了，成為了LOST SOULS。
同時地，健身，飲食控制也令我每樣食物都要先計算好卡路里才吃，吃多了一點就很焦慮，而不適合的飲食內容(低碳、多蛋白質、少精製澱粉)，和情緒的失控更將我的身體狀況去到新的低谷。
我忘了我所有的初衷，被自己的所謂「目標」和「意義」控制的怪物。
幸好，那時中醫的開解和了解了我的人類圖後，我反應過來了。
中醫用她的自身經歷教會我，達成一個目標，需要時間。她用了10年時間去學中醫，那時她問了我一句:「如果現在我給你5個有需要治療的病人，你敢治嗎? 你有信心用芳療幫助他們改善問題嗎?」
我沒有。她說沒有就對了，去學習吧，去準備吧，直到你有信心的時候，才是你準備好的時候。
人類圖教會了我「從心」，體驗自己，做自己喜歡的事，而不是去為做而做。唯有這樣，我才真正自在、快樂。
專心去體驗當下的自己，我學習芳療和用精油是因為我喜歡，不是為了證書而讀和成為芳療師後趕快去賺錢。我不是不想再成為專業的芳療師，而是我要先去享受和體驗讀精油，用精油的過程。
終點可能一樣，但我看到的風景卻截然不同。我不再感受到壓力和焦慮感。我不再成為目標的奴隸。我打開書本會覺得快樂，因為我又記著了新的知識；我寫文更自在，因為我志在分享當下真實感受，而非刻意推廣芳療的好處，討好潛在用家。
我記起了我一開始健身的目的，是改善身體平衡和肌肉量少的問題，而非要低體脂和馬甲線，我健身是為了健康，如果低碳飲食可以換取馬甲線，卻換不來我的健康，我就不強求我的馬甲線我腹肌了。我會繼續做運動和注意飲食，卻不會再恐懼食物的卡路里和因為一天沒做運動或多吃而內疚和焦慮。
我肚子上多了可愛的５花肉，同時卻也找回了我的健康，我現在天天精神滿滿，不再有氣無力的。中醫也說我多思多慮，氣血兩虛的問題消失了，只是一個多月的時間，我由差到想自殺，到達暫時的最佳狀態。
因為我擺脫了那怪獸的外衣，回到心中，隨心而動，不再令我的內在小孩受傷了。
所以我真的超喜歡這部電影的主題，人生活著的意義是什麼?
故事的主角阿祖說他一生的意義是要成為JAZZ樂手在舞台演出，以此為職業，這才是有人生的目標和意義，達不到人生就枉過了。
但當他真的實現夢想後，他問樂團主席:「就是這樣?」沒有一種好厲害、好AMAZING 的感覺，甚至和平日沒什麼不同。
我們都常要為人生添加不同的目標和意義，好像沒有偉大的目標人生就沒有意義，那人活著就是咸魚一樣。
那過得平凡不好嗎? 也沒什麼不好吧。
電影這一幕我也很喜歡。
阿祖問完樂團首席:「就是這樣?」
首席答:
有一條魚在大海游呀游，不斷尋找大海，
他問老魚，大海在哪，
老魚答，這裡就是大海，
魚說，不是，這麼是水中， 大海在哪
老魚還是回答，這裡就是大海。
我們不斷尋找人生的意義，活著為了什麼，也許，我們活著的每分每秒，當下每一刻的體驗，就是我們存在在世上的意義呢?
當我們覺察，就在這裡。