by YHL | 12 月 9, 2021 | 芳療的應用日常, 芳療養生, 閒時手作
認識YHL的人都知道，我常常會叫人口服植物油，因為天然冷壓的植物油對人體很有好處，如人體必須攝取的不飽和脂肪酸、維他命E，通通在植物油也能吸收到。但植物油往往在加熱後，失去了這些豐富的營養，甚至會因高溫加熱而形成對身體不良的成份。 因此，在不加熱的情況下攝取適量的植物油，在日常生活中可是十分重要的健康習慣! 相信好多人都知道「地中海飲食法」，是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、長壽、護心，還能防失智。...
by YHL | 2 月 10, 2021 | 我的芳療之旅, 閒時手作
在市面上，筆者還沒看到有純天然的雲尼拿浸泡油，基於「自己動手，豐衣足食的原則，我在一月的時候自己買材料弄了一個雲尼拿香油。 材料如下： 荷荷巴油 100ml吉樽一個雲尼拿/香草莢 10G 筆者也是第一次看到雲尼拿夾的實物! 不說我真不知道是什麼XD 雲呢拿筴/香草筴，也是我們日常食雪糕會食到的口味— 雲呢拿。 雖然一直知道雲呢拿是種珍貴的香料，但不買不知道，圖中3條10克的產自馬達加斯加的雲呢拿，已經要80多塊港幣!2018年價格更升至每公斤4680港元，當年貴過白銀。是全球第二貴的香草。...
