by YHL | 5 月 21, 2022 | 我的芳療之旅, 網誌, 芳療的應用日常
早前收到一位朋友在IG 問了我上述的問題，並建議我可以出個post 講述原因和兩個芳療課程的分別，其實我一早就想寫，不過擔心大家不感興趣，所以沒下筆，有一個人想看會令我有寫的動力，所以就馬上把這篇生出來! （小店主有好多題材都想寫，不過拖延症加完美主義發作，所以經常下不了筆) (以下內容僅為個人對不同課程的主觀看法和感想，無意引起任何筆戰，歡迎理性討論。) 為何我一開始會先學瑞士芳療? 先說一下為什麼我會選了一個在香港比較少人讀的瑞士芳療吧!...
by YHL | 3 月 24, 2022 | 芳療的應用日常, 芳療養生
這一篇其實在疫情前已經出了IG Post，這篇就一次把資料整合一下，讓大家看得更輕鬆:) 在病毒肆虐的時間，在芳香療法中，如何幫忙守護呼吸道健康？ 雖然精油很難將病毒「殺死」，但精油會與病毒競爭人體細胞膜的受體，或是附在病毒表面，讓它沒有機會進入細胞複製更多病毒，抑制病毒活性，為免疫系統爭取更多時間製造抗體，戰勝病毒。 在應用上，擴香是最簡易的方法，而在有科學實證的角度中，哪些精油對抗病毒有作用呢? 答案:其實是每一種芳香化學分子的有其功能和作用XD 當然，當中會有某幾種的成分在抗病毒上特別出色並有相關科學研究，分別為 氧化物...
by YHL | 12 月 9, 2021 | 芳療的應用日常, 芳療養生, 閒時手作
認識YHL的人都知道，我常常會叫人口服植物油，因為天然冷壓的植物油對人體很有好處，如人體必須攝取的不飽和脂肪酸、維他命E，通通在植物油也能吸收到。但植物油往往在加熱後，失去了這些豐富的營養，甚至會因高溫加熱而形成對身體不良的成份。 因此，在不加熱的情況下攝取適量的植物油，在日常生活中可是十分重要的健康習慣! 相信好多人都知道「地中海飲食法」，是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、長壽、護心，還能防失智。...
by YHL | 10 月 27, 2021 | 純露應用, 芳療的應用日常
(孕期避免內服，外用吸聞及皮膚上無禁忌，如有疑慮，孕期請避免使用茉莉純露及含茉莉精油的所有產品) 茉莉花，相信大家都對這香氣非常熟悉，茉莉香片、茉莉花茶，不同的香水、洗護產品等等，在日常生活中茉莉的香氣總是隨處可聞。 但YHL卻不是茉莉花香的忠實粉絲，在日常生活中的茉莉香都給我一種太濃烈，俗不可耐的感覺，一直到我聞到了真正的茉莉花香和阿拉伯茉莉純露的香氣， 我才發現，茉莉花香，我可以!! 在研讀芳香療法後，我才發現原來常見的茉莉香已經有2個品種，分別為小花茉莉和大花茉莉。...
by YHL | 10 月 27, 2021 | 純露應用, 芳療的應用日常
今天要介紹的是梔子花，也是香氣自古以來為不同文人所讚頌的香氣。梔子花生於初夏，有著濃烈馥郁的香氣，有「禪客」、「禪友」等的雅號。 沈周的《梔子花詩》是這樣形容梔子花: 雪魄冰花涼氣清， 曲欄深處艷精神。 一鉤新月風牽影， 暗送嬌香入畫庭。 而第一句，雪魄冰花涼氣清，也正正形容了梔子花的功效。中醫會以梔子的果實入藥，有清熱瀉、主治熱病心煩目赤、熱毒瘡傷，有涼血解毒，消腫止痛的功效。 時至今天，梔子花沁人心脾的香氣也為中西方不同群眾所喜愛。 2011年，凱特王妃（Kate...
by YHL | 10 月 12, 2021 | 純露應用, 芳療的應用日常
藍蓮花純露，我很喜歡的一款純露，我打BLOG都很隨心，靈感才寫，這款純露我可是有滿腔的熱愛急不及待要和大家分享。 藍蓮花的關鍵字，是「自癒與修復」。 我這一兩年來都會面上有泛紅、乾燥、甩皮等看似過敏的問題，看過中醫有說不是過敏，是「毒」排不出去加上內分泌失調，在面上發作出來。 根據觀察，個人覺得也是因為做得太多醫學美容(光學類及海藻矽針等)，導致皮膚超級脆弱，在上2個月終於差不多做完斥了巨資而捨不得不做的醫美之後T^T，配合內調和護膚複方(詳情可參考-我的40天芳護計劃)，今個月終於和泛紅、乾燥、甩皮說再見!...
