迎接新年的時候，和大家分享了YHL在2023年將會有新的身份 – 就是成為一位媽媽。
一個完全陌生的新身份，肚中多了個小生命要負責任，對生產過程未知的可怕，如何養育初生寶寶，緊張大師如我正常大概是要瘋掉了吧，但最近和朋友吃飯時，令我發現自己原來比想像中從容。
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最近和大學時一起去英國交流的同學吃飯，和她在英國幾個月都朝夕相對，雖然好久不見，但她對我的性格也算非常了解。
其間她問我:「陀B同準備生BB啦，你擔唔擔心同緊唔緊張呀?」
我下意識回答: 「唔擔心唔緊張呀!」
她都很意外:「你竟然會唔緊張!」
其實答話後我自己都表示十分意外XD
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事後回想，我可以如此從容面對的原因很大程度上是得益於自然療法的觀念。
第一是我有芳香療法的知識加持!
懷孕前我已經上了德國芳療的孕嬰照護課程 (為自己的將來做好準備，同時抱著對德芳的熱愛將Maria 老師的課上齊XD)
不同的孕期問題、分娩、產後及照顧情況在芳療上也有針對的處理純露和配方，而且德芳講究安全無副作用，這種敏感時期也用著安心。
而肚中的小寶寶都待我很好，基本上我都能吃能睡，健步如飛，沒什麼需要特別處理的問題。
(感謝我家可愛而溫柔的小寶寶)
而自己也順理成章地成為自己第一位孕婦個案! 芳香療法的自我照護實踐中，有相關結果再和大家分享!
第二是看了一本我最近超喜歡，以順勢和自然療法角度去看待懷孕生產的書!
想請問大家對分娩和照顧寶寶的印象是如何?
我自己看網上和朋友的生產回顧大部分的直觀印象是:
「很可怕、很痛、很辛苦! 」
「生完喂奶坐月無得休息，最好是有人接手照顧自己可以休息!」
生產似乎與痛、辛苦、受傷……諸多負面情緒連結了。
而其實，可能是現代的醫療介入和社會模式的改變，而使得生產和哺育我們的孩子變得困難了!
其實生產，也可以很溫柔，母乳喂養，也不是一件痛苦的事情。
而這些一切，都是我們人類身體的本能，在女性社會角色的轉變下，和無數也許不必要的醫療介入下，我們人類失去了這些本能，從以令生產和嬰兒陪伴變成負面的事情。
(在YHL對媽媽朋友的採訪下，大致分成2派，一派是事業為重型媽媽，生產以剖腹為主，照顧嬰兒對她們來說是一場挑戰，喂奶更是有被壓榨的感覺，、另一派是以自然產為主的媽媽，回饋給我的印象是親喂是令人享受的事，育兒雖忙，但卻有種從容幸福感)
我個人還沒生育，沒有經驗之談，也許我將來也會像很多媽媽一樣大嘆育兒的可怕，但我更向往成為那些從容而享受育兒過程的媽媽!
而這些，其實在懷孕和生產時，身體就會為你準備好! 這一切，生產的過程佔據著關鍵的部份!
順產，一直給人的印象人生最痛，但其實在書中有講述可以透過不同非醫療介入方式去處理減痛，避免會陰撕裂和切開等等，而順產，也對媽媽和寶寶好處，如催產素的分泌，有助泌乳和抗身體炎症，增強母嬰之間的連結等。
(書中有引證不同西方國家醫學立場或相關科學研究結果，最算是自然療法也會講求科學的! 但自然/順勢療法卻更以人的角度去出發，不只是關注於生理上的健康，而是身、心、靈都會顧及)
關鍵是溫柔而有耐心的處理產程不同的階段。
其實溫柔生產的概念，有點像回到古代或現代醫學還不太發達的年代，在低風險 (是低風險!)的情況下盡量減少醫療介入，讓生產的過程是對寶寶的迎接，新家庭的祝福，以不是好像生了一場大病住院一樣。
而大家也不要以為這種觀念是不科學、不合時宜的舊思想，相反，溫柔生產的概念在丹麥、德國、英國等發達的西方國家也提倡的概念!
本書的內容和我上德國芳療孕嬰課程中Maira 老師講述的概念是完全一致的!
懷孕生產是本能，不是生病啊啊啊!